{"id":6430,"date":"2024-01-29T03:31:59","date_gmt":"2024-01-29T03:31:59","guid":{"rendered":"https:\/\/climashield.com\/?p=6430"},"modified":"2024-02-09T20:22:48","modified_gmt":"2024-02-09T20:22:48","slug":"get-out-there-the-outdoors-have-never-been-more-accessible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/climashield.com\/de\/get-out-there-the-outdoors-have-never-been-more-accessible\/","title":{"rendered":"An die frische Luft: Noch nie kam man so einfach in die freie Natur"},"content":{"rendered":"\n<p>Man k\u00f6nnte meinen, dass man viel Zeit und Geld, einen bestimmten K\u00f6rperbau und sogar eine besondere Ausstattung braucht, um die Natur zu genie\u00dfen. Aber nachdem der Begriff des Outdoor-Lebensstils derzeit ganz neu definiert wird, wird dieser Lebensstil auch erschwinglicher und besser zug\u00e4nglich f\u00fcr alle. Und da sich sowohl Wissenschaftler als auch \u00c4rzte \u00fcber die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile der Erholung in <a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/health-benefits-of-being-outdoors\">der Natur einig sind<\/a>, sollten es selbst eingeschworene Stadtbewohner einmal ausprobieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein Aufenthalt in der Natur ist individuell anpassbar auf die Bed\u00fcrfnisse, das Budget und die Fitness jeder Person \u2013 <a href=\"https:\/\/www.fs.usda.gov\/features\/wellness-benefits-great-outdoors\">die Belohnung<\/a> bleibt dieselbe.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Die Unlikely Hikers und ortsfeste Outdoorfans<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Die <a href=\"https:\/\/www.nytimes.com\/2019\/05\/22\/travel\/unlikely-hikers-hit-the-trail.html\">Unlikely Hikers<\/a> sind eine Basisorganisation, welche die Vielfalt im \u00f6ffentlichen Gel\u00e4nde erh\u00f6hen und alle Menschen zu einem Aufenthalt in der Natur einladen will. <a href=\"https:\/\/www.outdoorsy.com\/blog\/most-accessible-national-parks\">Sie k\u00fcmmern sich um diejenigen, die sich aufgrund ihres Gewichts, Geschlechts, ihrer Ethnie, Religion oder Behinderung beim<\/a> Wandern unwohl f\u00fchlen k\u00f6nnten und vereinen damit die \u201eNaturliebhaber-Au\u00dfenseiter\u201c. Die Gruppe ist in <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/unlikelyhikers\/?hl=en\">den sozialen Medien \u00e4u\u00dferst popul\u00e4r<\/a> und schl\u00e4gt bereits hohe Wellen in der Industrie, da die gro\u00dfen Marken anfangen, den Bedarf zur Unterst\u00fctzung diverser Abenteuerfans zu erkennen.<\/p>\n\n\n\n<p>W\u00e4hrend manche ihre ersten Schritte auf Wanderwegen machen, entdecken andere allm\u00e4hlich die Natur direkt zuhause. <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/katieboue\/?hl=en\">Katie Boue<\/a> ist Bergsteigerin und heute Selbstversorgerin, setzt sich f\u00fcr den freien Zugang zu \u00f6ffentlichem Gel\u00e4nde ein und ist ein selbsternannter \u201eortsfester Outdoorfan\u201c. Boue verbringt ihre gesamte Freizeit in ihrem Garten in der Stadt und verfolgt die Mission, andere zu inspirieren, n\u00e4her an der Natur zu leben. Dies kann so einfach sein, wie den eigenen gepflegten Vorgartenrasen in eine bienenfreundliche wilde Wiese zu verwandeln oder Kr\u00e4uter auf der Fensterbank zu ziehen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Die Natur ist \u00fcberall zu finden<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.rubyhome.com\/blog\/gardening-stats\/#:~:text=55%25%20of%20U.S.%20households%20(71.5%20million)%20have%20a%20garden\">Auch wenn mehr als die H\u00e4lfte der amerikanischen Haushalte einen Garten haben<\/a>, verbringt der durchschnittliche Erwachsene neunzig Prozent seiner Zeit umgeben von seinen vier W\u00e4nden und von den verbleibenden 10 Prozent einen Gro\u00dfteil in seinem geschlossenen Fahrzeug. <a href=\"https:\/\/www.census.gov\/newsroom\/press-releases\/2022\/urban-rural-populations.html#:~:text=Despite%20the%20increase%20in%20the,down%20from%2080.7%25%20in%202010.\">Da 80 Prozent der Bev\u00f6lkerung in dicht besiedelten st\u00e4dtischen Gebieten leben<\/a>, zeigen diese Zahlen ein alarmierendes Problem mit unserem Lebensstil auf, das gesundheitlich<a href=\"https:\/\/cdn2.hubspot.net\/hubfs\/3932955\/VELUX_YouGov_report_update-%20DAYLIGHT%201018F.pdf?hsCtaTracking=3699b4e4-7d6d-4a4a-963c-08066dd44d43%7C99b6f044-1f6c-474d-9c2e-96f3bd6171fc\"> bereits seinen Tribut fordert.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Auch wenn nicht jeder alles hinter sich lassen und sich mit einem Rucksack in die Wildnis begeben kann, ist es dennoch m\u00f6glich, auch in der Stadt ein St\u00fcck Natur zu finden. Kleine \u00c4nderungen des Lebensstils, <a href=\"https:\/\/citychangers.org\/psychological-effects-of-greenery\/\">die mehr Gr\u00fcn<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.cbsnews.com\/minnesota\/news\/what-are-the-health-benefits-of-fresh-air\/\">frische Luft<\/a> in den Alltag bringen, k\u00f6nnen sich enorm positiv auf die mentale wie auch die k\u00f6rperliche Gesundheit auswirken.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/climashield.com\/swapping-your-car-for-a-bike-a-beginners-guide\/\">Fahrradfahren<\/a>, der Anbau bienenfreundlicher Pflanzen in einem gemeinsam genutzten Gartenst\u00fcck (oder sogar auf dem Balkon) oder einfach ein w\u00f6chentlicher Spaziergang im \u00f6rtlichen Park sind kleine und einfache Schritte zur Umwandlung eines Indoor-Lebensstils in einen naturbezogeneren. <a href=\"https:\/\/climashield.com\/five-tips-for-kid-friendly-microadventures\/\">Mikroabenteuer<\/a> sind eine gewagtere Option, wohingegen das einsamen Campen auf \u00f6ffentlichem Gel\u00e4nde den Geldbeutel schont. Diejenigen, die nicht auf den Geldbeutel schauen m\u00fcssen, sich aber nicht gerne schmutzig machen, k\u00f6nnen beim <a href=\"https:\/\/climashield.com\/glamping-for-the-whole-family-a-beginners-guide\/\">Glamping<\/a> Natur erleben, ohne auf moderne Annehmlichkeiten zu verzichten.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Wichtigste: Es gibt kein richtig oder falsch, wenn es um den Aufenthalt in der Natur geht \u2013 solange du frische Luft einatmest, tust du das Richtige!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Man k\u00f6nnte meinen, dass man viel Zeit und Geld, einen bestimmten K\u00f6rperbau und sogar eine besondere Ausstattung braucht, um die Natur zu genie\u00dfen. 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