アウトドアを楽しむには、十分な時間とお金、特定の体型、さらには派手な装備が必要だと思っている方がいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、実際のところ、アウトドアライフスタイルの意味が再利用され再定義されるにつれ、より手頃な価格で包括的なものになりつつあります。そして、科学者も医療専門家も、自然の中でのレクリエーションがもたらす数多くの健康上の利点について同意しており、生粋の都会人であっても、それを試してみる価値はあります。
アウトドアで過ごすことの意味は、誰ものニーズ、予算、フィットネスレベルに合わせて変えることができますが、そこから得られるものは同じです。
Unlikely Hikersとホームボディ（在宅派）のアウトドア主義者
Unlikely Hikersは、公有地の多様性を高め、誰もがアウトドアに招待できるよう活動する一般大衆からなる組織です。体格、性別、人種、宗教、または障害によってトレイルに不安を感じる可能性のある人々に配慮し、「不適格な自然愛好家」を団結させているのがUnlikely Hikersです。 このグループはソーシャルメディアで非常に人気があり、大手ブランドが多様な冒険家をサポートする必要性を認識し始めているため、すでに業界で波紋を呼んでいます。
トレイルで最初の一歩を踏み出す人もいますが、より身近なところで自分が自然と触れ合えるようにする人もいます。ケイティ・ブウエさんは登山家からホームステッダーに転身した方で、公有地の擁護者であり、自身を「ホームボディ（在宅派）のアウトドア主義者」と呼んでいます。 自由時間のすべてを都会の庭で過ごしているブウエさんは、他の人たちに自然に近い生活をするよう促すことを使命としています。それは、手入れの行き届いた前庭の芝生をミツバチに優しい野生の牧草地に変えたり、窓辺でハーブを栽培したりするのと同じくらい簡単です。
どこでもアウトドアを見つける
アメリカの世帯の半数以上には庭がありますが、平均的な成人は時間の 90 パーセントを四方の壁に囲まれて過ごし、残りの 10 パーセントのうちの大部分は密閉された車内で過ごします。人口の 80% が人口密度の高い都市部に住んでおり、これらの数字は、ライフスタイルの問題がすでに私たちの健康に悪影響を及ぼしていることを示す憂慮すべき証拠です。
誰もがすべてを残してバックパックを背負って大自然に向き合うことができるわけではありませんし、そうしたいと思っているわけではないと思いますが、街中でも小さな自然を見つけることは可能です。日常生活に緑と新鮮な空気を取り入れる小さなライフスタイルの変化は、精神と肉体の両方の健康に大きな恩恵をもたらします。
サイクリングを始めたり、共有の敷地 (またはバルコニー) でミツバチに優しい植物を育てたり、地元の公園を毎週散歩したりすることは、屋内のライフスタイルをより屋外のライフスタイルに変えるための小さな簡単なステップです。マイクロアドベンチャーはより大胆なオプションですが、国有地での分散キャンプは低予算で行うことができます。自由に使えるお金はあるけど、あまり汚れたりはしたくないという人にとって、グランピングを利用すれば、現代の便利さを犠牲にすることなく自然に近づくことができます。
最も重要なことは、アウトドアで過ごすことに正しいも間違いもないということです。新鮮な空気を吸っている限り、あなたは最高の時間を過ごしていることでしょう！
