享受戶外:戶外活動從未如此便捷

1月 29, 2024


类别: 戶外生活, 權利倡議

您可能認為戶外活動需要大量的時間和金錢、特定的體型,甚至是華麗的裝備。但是,隨著戶外生活方式的含義被重新認識和重新定義,戶外生活方式變得更加實惠和包容。科學家和醫學專業人士都一致認為,在大自然中休閒對健康有許多好處,即使是城市居民也應該嘗試看看。

戶外活動的意義可以根據任何人的需求、預算和健身程度進行調整,但回報保持不變

Unlikely Hikers 和居家戶外愛好者

Unlikely Hikers 是一個草根組織,致力於增加公共土地的多樣性並邀請每個人到戶外活動。Unlikely Hikers 將「五花八門的自然愛好者」團結起來,為那些身材、性別、種族、宗教或殘障可能讓他們在步道上感到不自在的人提供服務該團體在社群媒體上非常受歡迎,隨著大品牌意識到支持多元化冒險家的必要性,該團體已經在業界掀起波瀾。

有些人在小徑上邁出了第一步,而另一些人則學會了在離家更近的地方尋找自然風光。Katie Boue 是一名登山者,後來成為了一名自耕農,她是公共土地的倡導者,並自稱是「居家戶外愛好者」。 Boue 把所有的空閒時間都花在她的城市花園裡,她的使命是激勵其他人生活得更貼近自然,這可以很簡單,例如將修剪整齊的前草坪改造成適合蜜蜂的野生草地,或是在窗台上種植香草。

隨時隨地尋找戶外活動

雖然超過一半的美國家庭擁有花園,但成年人平均有 90% 的時間都被四面牆包圍,而在剩下的 10% 中,很大一部分時間是在封閉的車輛中度過的。由於 80% 的人口居住在人口稠密、密集的城市地區,這些數字令人震驚地證明生活方式問題已經對我們的健康造成損害

雖然不是每個人都可以或願意拋下一切並背上背包走進荒野,但即使在城市裡,也有可能發現一些大自然的痕跡。改變生活方式,為日常生活帶來更多綠色植物新鮮空氣,可以對身心健康產生深遠的好處。

騎自行車、在共享土地(甚至陽台)上種植對蜜蜂友善的植物,或只是每週在當地公園散步,都是將室內生活方式轉變為更戶外生活方式的小而簡單的步驟。微型冒險是一種更大膽的選擇,而在國家土地上分散露營則更經濟實惠。對於那些擁有可支配資金但不喜歡弄髒的人來說,豪華露營可以讓您在不放棄現代便利設施的情況下親近大自然。

最重要的是,戶外活動沒有對錯之分——只要呼吸新鮮空氣就已經很棒了!


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