Uscire fuori: La vita all’aria aperta non è mai stata così accessibile

Si potrebbe pensare che essere un’attività all’aria aperta richieda molto tempo e denaro, una certa corporatura e persino un’attrezzatura appariscente. Ma il significato di uno stile di vita all’aria aperta viene recuperato e ridefinito e diventa sempre più accessibile e inclusivo. E visto che scienziati e medici concordano sui numerosi benefici per la salute derivanti dalla ricreazione nella natura, anche gli abitanti delle città più incalliti dovrebbero provarci.

Il significato di stare all’aria aperta può essere adattato alle esigenze, al budget e al livello di forma fisica di ciascuno, ma le ricompense rimangono le stesse.

Gli improbabili escursionisti e gli amanti dell’outdoor casalingo

Unlikely Hikers è un’organizzazione di base che lavora per aumentare la diversità nelle aree pubbliche e per invitare tutti alla vita all’aria aperta. Dedicato a coloro che per taglia, sesso, etnia, religione o disabilità non si sentono a proprio agio sui sentieri, Unlikely Hikers riunisce gli “amanti della natura disadattati.” Il gruppo è molto popolare sui social media e sta già facendo scalpore nel settore, in quanto i grandi marchi si stanno rendendo conto della necessità di sostenere gli avventurieri diversi.

Mentre alcuni muovono i primi passi sui sentieri, altri imparano a trovare il loro rifugio naturale molto più vicino a casa. Katie Boue è una scalatrice diventata proprietaria di casa, una sostenitrice delle terre pubbliche e un’autoproclamata “amante dell’outdoor.” Trascorrendo tutto il suo tempo libero nel suo orto urbano, Boue ha la missione di ispirare gli altri a vivere più vicini alla natura, e questo può essere semplice come trasformare il prato curato in un prato selvatico, amico delle api o coltivare erbe aromatiche sul davanzale della finestra.

Trovare l’aria aperta ovunque

Sebbene più della metà delle famiglie americane abbia un giardino, un adulto medio trascorre il novanta per cento del proprio tempo circondato da quattro mura e del restante 10% una buona parte viene trascorsa in un veicolo chiuso. Con l’80% della popolazione che vive in aree urbane densamente popolate, questi numeri sono la prova allarmante di un problema di stile di vita che si sta già ripercuotendo sulla nostra salute.

Anche se non tutti possono – o vogliono – abbandonare tutto e andare nella natura selvaggia con uno zaino in spalla, trovare piccole sacche di natura è possibile anche in città. Introdurre piccoli cambiamenti nello stile di vita che portino più verde e aria fresca nella vita di tutti i giorni può avere profondi benefici sulla salute psicofisica.

Andare in bicicletta, coltivare piante amiche delle api in un terreno condiviso (o anche sul balcone) o semplicemente fare una passeggiata settimanale nel parco del quartiere sono piccoli e semplici gesti per trasformare uno stile di vita al chiuso in uno più all’aria aperta. Le micro avventure sono un’opzione più audace, mentre i campeggi dispersi nelle terre del territorio nazionale sono più economici. E per chi ha disponibilità economiche ma non ama sporcarsi molto, il glamping permette di avvicinarsi alla natura senza rinunciare alle comodità moderne.

La cosa più importante è che non c’è una cosa giusta o sbagliata quando si tratta di stare all’aria aperta: finché si respira aria fresca, si va alla grande!